Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
727 kcal
|
Fat: 24.88g | Prot: 74.89g | Carbs: 53.96g.
Breakfast: Черная Смородина, Кофе с Сахаром. Lunch: Лечо, Зеленый Горошек, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Лечо, Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|