Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 149.78g | Prot: 80.00g | Carbs: 218.53g.
Lunch: Elovena Kaurahiutale, Pähkinäsekoitukset, Pirkka Edamjuustoviipale, Kinkkuleikkeet, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä, Voi, Hummus, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Rucola-salaatti, Punasipuli, Kurkku. Dinner: Pirkka Edamjuustoviipale, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä, Kinkkuleikkeet. Snacks/Other: X-Tra Chocolate Chip Cookies, Arla Ingman Voi, Meira Mantelijauhe, Dansukker Taloussokeri, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kananmuna. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Tree Climbing (Ropes) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|