Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 82.81g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Махеевъ Джем Инжир, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Lotte Choco Pie, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Сливочно Сырный Соус, Кабачок, Кабачок, Куриное Филе, Heinz Супер Острый Кетчуп, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Гречка. Dinner: Dodo Пицца Двойной Цыплёнок. Snacks/Other: SPAR Куриное Филе Гриль, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Самбери Багет Французский . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|