Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 58.43g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: 더브레드블루 무화과깜빠뉴, 체다 또는 아메리칸 타입 치즈, 호두, 호박죽, 데체코 올리브오일, 사과, 우유, 아메리카노. Lunch: 상추겉절이, 아임웰 오늘은 짜장소스, 라라스팜 하늘이내린면두부. Dinner: 상추겉절이, 동원 동원참치, 현미밥. Snacks/Other: 복숭아, 로얄 미얀마 티믹스 홍차라떼, 그림의빵 우유크림빵. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|