Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
102.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 101.50g | Carbs: 39.73g.
Breakfast: بطاطس مقلية بطاطس مقلية, الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل). Snacks/Other: شاي, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بطيخ. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed gamal777's Weight History
|