Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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90.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2439 kcal
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Fat: 62.28g | Prot: 187.32g | Carbs: 273.79g.
Breakfast: Fiambre Kitut, Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: Frimesa Doce de Leite com Coco , Kibon Sorvete de Creme, Feijão Preto Cozido, Coxão Mole Cozido, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Catchup, Feijão Preto Cozido, Heinz Mostarda Amarela , Coxão Mole Cozido, Macarrão, Maçã, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Other: Macarrão, Peito de Frango. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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