Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
116.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 61.26g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Wasa Original, Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü, Ayran, Sütse Ayran, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurt Çorbası. Dinner: Kahve, Şeftali, Kayısı, Türlü, Karpuz. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|