|
не считал и набрал
|
109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2755 kcal
|
Fat: 148.67g | Prot: 147.37g | Carbs: 206.11g.
Lunch: Байкал Байкал, Персики, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сарделька, Белый Хлеб, SPAR Шаурма со Свининой. Dinner: Чай с Сахаром, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Суп. Snacks/Other: Байкал Байкал, Байкал Байкал. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|