Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 58.85g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Baggins Coffee Капучино, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Гороховое Пюре, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи, Серпуховхлеб Чиабатта, Нам Ням Салат Капустный, Кофе с Молоком. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana2804-de's Weight History
|