Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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59.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1679 kcal
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Fat: 49.08g | Prot: 127.92g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mirtilos, Banana Prata. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Cozido. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. more...
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steady weight
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patriciarventura's Weight History
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