Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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137.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 65.29g | Prot: 76.87g | Carbs: 167.17g.
Breakfast: Natural da Vaca Manteiga com Sal, União Açucar Cristal, Padaria Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Yoki Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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edmarornelas's Weight History
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