Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 119.16g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Lactel Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Healthy Meal Протеиновый Батончик Фисташковое Пралине, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Запеченный, Хек Запеченный. Snacks/Other: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Грецкие Орехи, Розумний Вибір Арахис не Жареный, Голубика, Инжирный Персик, Нектарин, Персик Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya1378's Weight History
|