|
Как всегда подсчёт калорий и силовые 3 р в неделю и вуаля полторашка слилась
|
68.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 87.06g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Вареное Яйцо, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой. Lunch: Оливковое Масло, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Огурец (с Кожурой), Клинский Хлебокомбинат Хлеб Тостерный, Маслины, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|