Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1492 kcal
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Fat: 37.79g | Prot: 76.45g | Carbs: 212.17g.
Breakfast: カフェオレ, セブンイレブン ポテトサラダ, ジャム, えごま油, 卵豆腐, みそ汁, 野菜, 食パン. Lunch: カフェオレ, バナナ, 桃, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング） , 野菜, ご飯. Dinner: ご飯, けんちん汁, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, なし, 生協 まぐろ屋さんのまぐろ丼. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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