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Guten Morgen, ihr da unten. So wenig fett war ich ja seit 2019 nicht mehr.
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109.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1276 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 106.02g | Carbs: 107.29g.
Lunch: Basmati-Reis, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Schlagsahne, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch. Dinner: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Brauner Zucker, Limettensaft, Schweppes Ginger Ale. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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