Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 73.53g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Арбуз, Абрикосы, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грейпфрут, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fruttis Йогурт с Малиной 8%, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|