|
Точка НЕвозврата. Даю себе слово, что я не увижу веса больше этого как минимум до конца лета. Закрываю рот. Стыдно перед собой. Цель к концу лета - 55 кг, набралось за две недели 4, надеюсь и уйдет за месяц 2...
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 117.30g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Сырная запеканка, Вкусняев Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкусняев Творог 5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Банан. Lunch: Мёд, Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Кабачок Фаршированный, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, От Палыча Филе Индейки Запечённое. Dinner: PumpUp Батончик с Манго, Перекресток Сыр Чеддер, Яйцо, Яичный Белок, Вкусняев Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Liebendorf Сыр Эдам. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|