Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 61.75g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Сосиска в Тесте, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Азовский Хлеб Хлеб Отрубной, Салат из Помидоров и Огурцов, Уха. Snacks/Other: Летний Луг Сметана 20%, Летний Луг Творог 5%, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinok2112's Weight History
|