Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 189.57g | Carbs: 283.30g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт с Вишней и Черешней, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Моя Цена Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Домашние Заготовки Лечо, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Other: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|