Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 74.68g | Carbs: 66.66g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Оладушки пп из творожка 5%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Красная Цена Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлястройняшка's Weight History
|