|
21 неделька +3 почти
|
61.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 78.82g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Абрикос, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Селянське Масло 72.5%, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Куриное Филе на Пару, Яйцо, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: McDonald's Американо с Молоком Средний, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Том Протеиновая Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|