Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 64.53g | Carbs: 226.36g.
Breakfast: Зефир, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб, Кофе 1. Lunch: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кофе 1, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Яйцо, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Курица в Сметане. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achocolat91a's Weight History
|