Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 51.38g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блины Постные на Кокосовом Молоке , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Лента Бочонок Копчёный , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Моя Цена Сыр Российский , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ризык Лепёшка Узбекская, Healthy Food Суп Щавелевый, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блины Постные на Кокосовом Молоке , Овсяная Каша на Молоке, Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogway_ss's Weight History
|