Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 93.29g | Prot: 81.17g | Carbs: 38.80g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Избенка Масло Топленое, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%, Яйцо, Evolution Food Ксантановая Камедь, Fit Parad Мука Кокосовая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Boombar Кето Батончик Кокос, Фарш Индейка + Свинина, Лук, Избенка Масло Топленое, Брест Литовск Сыр Финский, Болгарский Перец, Петрушка, Чеснок. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Сыродел Сыр Адыгейский . more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|