|
И снова я здесь. За два летних месяца набрала 1кг. Грустно, но не смертельно. Если вспомнить отдых и поседелки с друзьями, шашлыки... Когда себя баловать если не летом. Теперь всё беру себя в руки. Нужен настрой, мотивация. Где её взять? Надеюсь на вашу поддержку 😜, у нас с вами столько кг позади😂, значит и остальные добьём😊
|
65.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 64.48g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, 11/10 Premium Цукаты, Смешанные Орехи, Помидоры, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Арбуз, Кукуруза Вареная, Проспект Оладьи из Курицы и Брокколи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арбуз, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Проспект Оладьи из Курицы и Брокколи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
А у меня летом худеется, а вот зимой полнейший расслабон и жор 😂
Мы в Вас верим) Всё получится 👌😊
28 Jul 21 by member: NataliGolubeva1991
|
и я также лето отдыхаю , осенью добью оставшиеся пару кило. главное уверенность все получится!!! лето - это маленькая жизнь, отдыхать и любить себя необходимо!!
28 Jul 21 by member: Пантя
|
Спасибо за поддержку 😊, мне летом тяжело худеть, много соблазнов.
29 Jul 21 by member: Елена Книга
|
Когда отдыхать и расслабляться как не летом)) Главное есть желание взять себя в руки!!! Уверена, у вас всё получится))
29 Jul 21 by member: Гульнара :-)
|
Я в мотивацию не верю от слова “совсем”. Важно самодисциплина. Нужно просто начать и делать как бы не было тяжело и лениво(
29 Jul 21 by member: w5kscr84ck
|
Вот и умница, что поела хорошо 😌 я лично смотрю фото девушек стройняшек и мотивация сама появляется 🌺
29 Jul 21 by member: Viky1717
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|