Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 244.02g | Carbs: 210.58g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Гречка. Lunch: Шампиньоны, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Мёд, Савушкин Творог 1%, Яичный Белок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Союз Пищепром Макароны Итальянские из Твердых Сортов, Гречка, Фермер Чечевица Красная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Хлеб Черный, Яйцо, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Гречка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|