Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 75.08g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Якобс Кофе Милликано, Курица Вареная, Яичный Белок. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Dinner: Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Киндер Шоколад со Злаками, Пятерочка Банан, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Anechka_1's Weight History
|