Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 115.43g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 5%, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Савушкин Продукт Йогуртный 2% Персик-Манго. Lunch: Укроп, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной, Принцесса Ява Чай Зелёный. Dinner: Tess Чай Чёрный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясоделов Вырезка Говяжья, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenakozma41's Weight History
|