Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 104.64g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Помидоры, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Яйцо, Знак Хлеба Батон Нарезной. Lunch: Край Каравай Хлеб Старосельский, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Dinner: Лук, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Картофель, Говядина Отварная, Идеал Масло Подсолнечное, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Финики Иран, Белая Долина Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|