Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 83.21g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Покровский Сыр, Омский Бекон Колбаса Полукопченая Краковская. Lunch: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|