Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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45.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 31.68g | Prot: 124.18g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, モンブランクリーム, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, プロテインおからパウダー蒸しパン. Dinner: 木綿豆腐, 永谷園 松茸の味お吸い物, ごま油, ハナマルキ 塩こうじ, エノキ, ささみ. Snacks/Other: 永谷園 松茸の味お吸い物, どら焼き, あられ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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