Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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48.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 64.86g | Prot: 54.77g | Carbs: 196.39g.
Breakfast: 데체코 올리브오일, 핀크리스프 오리지널, 마담로익 크림치즈, 무화과, 우유, 아메리카노. Lunch: 키친콤마 단호박에그슬럿, 오이 (껍질 포함), 김치, 아임웰 오늘은 짜장소스, 현미밥. Dinner: 유부초밥, 얼리키친 시나몬 그래놀라, 홈메이드 요거트, 과일 참외, 마요네즈, 삶은계란. Snacks/Other: Malee 망고주스. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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