Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 78.56g | Carbs: 207.33g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Каравай Хлеб Дарницкий, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Магнит Морковь Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Постный Борщ, Стокманн Творожная Запеканка, Сады Придонья Яблочное Пюре, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisitskajaa's Weight History
|