Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 93.86g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Моя Цена Соломка Солёная , сыр луговая свежесть, хлебцы молодцы ржаные, биомакс кефир, Чай с Лимоном, масло сливочное крестьянское . Lunch: Чай с Лимоном, Сырники творожные 0%, Моя Цена Соломка Солёная , Сытый Кот Творог 5%, Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Моя Цена Соломка Солёная , Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Баклажаны Тушеные, Желудки Куриные. Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Шербет. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|