Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 134.67g | Carbs: 118.90g.
Breakfast: Семушка Кешью Жареный, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Бондюэль Маслины без Косточки, Кабачки, Капуста Белокочанная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сладкий Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Семушка Кешью Жареный. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Малина, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Черная Смородина, Брест Литовск Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinacrimea's Weight History
|