|
Я не могу ответить на сообщение. Написала в тех поддержку. Все мои подписчики закрыты. И не спросишь, а у кого-то это было.
Я на своих ошибках изучаю поддержку:повышаю углеводы, а вес падает. Сейчас цикл заканчивается, но все равно до 18 есть три недели, я успею понять, когда это закончится. Это до 01. К тому же смотрю, я конечно, сейчас больше ягоды да орехи ем, но в день не смотря на подросшие углеводы, цифра за день варьируется от 1000 до 1200.
|
50.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 37.87g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Голубика, Чай, Брест Литовск Сыр, Кукуруза Вареная. Dinner: Ежевика, Клубника, Ремит Карбонад, Хлеб Черный, Красная Смородина, Смешанные Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|