Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 78.56g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Мистраль Крупа Манная Семолина, Томмолоко Топленое Молоко, Вкуснотеево Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Snacks/Other: Десертные Истории Сочник с Творогом, Томмолоко Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цезарь Пельмени Император, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|