Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 115.83g | Prot: 59.82g | Carbs: 20.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Голубика, Яйцо (Целое), Ашан Кокосовая Стружка, Лента Авокадо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". Lunch: Бразильские Орехи, Кето мороженое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katolevan82's Weight History
|