Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 51.41g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Кофе, Омлет или Яичница, Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Нектарин, Данон Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|