Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 138.21g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком, Bonvida Крабовые Палочки. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Запеченные или Жареные Креветки, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Помидоры, Кабачок Гриль, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Акашево Бедро Копчено-Вареное, Spaten Пиво Светлое, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Махеевъ Повидло Яблочное , Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе, Запеченные или Жареные Креветки, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|