|
Und es geht weiter 🥳 Das nächste Kilo möchte geknackt werden 😉
Wünsche euch einen schönen Dienstag, bleibt gesund 💙☀️🌸😊
|
96.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 69.15g | Carbs: 219.91g.
Breakfast: Gut & Günstig Früchte Müsli , Milch 1,5%, Zitronensaft. Lunch: Banane, 3 Bears Pocket Porridge Zimtiger Apfel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis. Dinner: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Chicken Nuggets. Snacks/Other: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|