Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 95.98g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнит Персик, Жокей Кофе Молотый, Варенье, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Винегрет, Лента Авокадо Хаас, Тушеные Овощи, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Чечевичный Суп. Dinner: Лента Сыр Адыгейский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Лента Сыр Адыгейский , ВкусВилл Жаркое из Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|