|
6 килограммов осталось до промежуточной цели. пятый день без сладкого и с низкими углеводами. в голове появляются эклеры. убеждают меня, что они очень вкусные. 🤦🏽 четвертый день отвес. увижу 7 первой и сделаю углеводный загруз.
|
81 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 22.39g | Carbs: 67.10g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Помидор Сливка. Dinner: Банан. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|