Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 59.07g | Carbs: 248.79g.
Breakfast: Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Мёд, Банан, Тыквенные Семечки. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Сахар, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясной Король Шницель Куриный, Американо, Сахар, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Кофе (Эспрессо), ITLV Маслины без Косточки, Тыквенные Семечки, Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Варенье Черничное, Нектарины, Красные Вишни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|