Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 100.95g | Carbs: 71.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сахар, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Батон, Дымов Карпаччо из Курицы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой!. Dinner: Творог 5%, Малиновое Варенье. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|