|
1868
70/90/197
|
70.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 85.70g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Магнит Банан, Тёма Биотворог Классический. Lunch: Паштет, Сахар, Чай, Белый Хлеб. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Персики, Банан, Бекон, Лаваш, Русский Дар Квас Традиционный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
id56ffhj's Weight History
|