|
В тёплое время года мне очень сложно худеть. А вот набирать - запросто. Не люблю я овощи, фрукты и прочую растительность, не мое это и хоть ты тресни. А вот всякие гастрономические вкусности и фаст-фуд в бесконечных поездках - как за здрасьте. Как итог - плюс 4 кг за 4 месяца. В принципе, это было ожидаемо, но пора тормозить. Особенно учитывая то, что в сентябре мы собираемся на море, а выгляжу я пока что как маленький тюлень. Ну что же, начну. Фантастических целей не имею, так, хотя бы минус 2,5 кг за месяц.
|
66.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 54.38g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Заменитель Крема (Порошкообразный), Савушкин Продукт Йогурт 2%. Lunch: Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Лента Пирог с Мясом, Перекресток Кабачки Жареные. Dinner: Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Торт Сливочный Фунт, Кукуруза Вареная, Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Сыр Дор Блю, Перекресток Кабачки Жареные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|