Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 87.54g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Delicados Тортилья. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье. Dinner: Мясновъ Перец Фаршированный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Hochland Фетакса, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик Фисташка, Лидский Квас Тёмный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLogi's Weight History
|