Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
62 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 103.66g | Prot: 129.31g | Carbs: 216.34g.
Breakfast: Едим Дома Черная Смородина, Магнит Слива, Окей Творог 9%, Пшеничная каша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Крупа Полба, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Летний День Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Лента Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Mlekara Sabac Каймак 70%, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|