Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 43.89g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Alpro Soya Vanilla Flavour, Яготинская Сулугуни, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Своя Линия Milk Chocolate, Яблоко Зеленое, Фрукты Слива, Галичина Молоко 1%, Ашан Фета 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Малятко Сушки, Яготинская Сулугуни, Яблоко Зеленое, Мрія Какао-Порошок, АТБ Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|